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发布日期:2020-06-15 作者: 点击:

粽子的三种健康吃法

粽子的吃法相信不用说大家都知道,因此今天要教给大家的是它的另外一些吃法,怎么样将它的单一性变成一种更加好吃的美食。

一、用甜粽煮甜粥

这是Z简单、Z省事的一种做法,像枣粽、红豆沙粽等这样的甜味粽子都可以用这样的方法煮粥喝。

材料:豆沙糯米粽1个,剩米饭半碗,新鲜百合1球,红豆沙馅儿3勺

有的粽子里面包的是豆沙,有的粽子里包的是肉,每个人会根据口味来选择,但是也有人发现,粽子吃多了会打嗝。而且还止不住。其实任何东西吃多了都会打嗝,这就是为什么bb狼堡贝博吃饭要吃个八九分饱才好,喝水弯腰法,喝几口温开水,慢慢咽下。并做弯腰90度的动作10~15次,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用。缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的, 伸拉舌头法,打嗝不止时。用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除,采用深呼吸的方法。比如在进食时发生呃逆可以暂停进食。

步骤:

1、将它用筷子弄成小块,和剩米饭一起,放入煮粥的锅中,加上五六倍的清水,水开后关小火慢煮。

2、百合掰成小片用清水冲洗干净,15分钟后,和红豆沙馅儿一同放入煮粥的锅中,用勺子搅拌均匀,10分钟后关火,焖上几分钟就可以食用了,此外,这粥冷饮味道也不错。

“栗子粽”精选上乘肉、野生栗子等优质配料,“火腿粽”:“入火腿块包粽。火腿要金华者,精肥适均。又,肉丁包粽亦可,粽子保存的正确打开方式,真空粽子好保存,如果是在商场买的真空粽子的话,那么如果你没有打开真空包装袋子的话,在常温下还是可以保存个3-5天的,如果放冰箱冷藏室也是可以保存两三个月的时间的。

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二、用肉粽做米糕

材料:咸蛋黄肉粽1个

步骤:

1、把它切成小片。

2、不粘锅锅里放一点菜油,油热之后放入粽子切片,两面煎制至金黄,即可食用。

建议:因为它一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜,餐后来一份水果,不仅营养均衡,还可过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。

不散就可以了;,煮粽子的时间较长。火也不宜太大。火过大容易把粽子煮破。放入粽子水再开后建议用中火煮,推荐使用高压锅可以大大节约煮粽子的时间和煤气哦, 端午节快到了,又到了吃粽子的节日了。每年都买粽子吃,今年有没有想着做一点犒劳一下自己的家人呢,现在超市越来越多种类的粽子可以供bb狼堡贝博选择,但是还有很多人,更喜欢吃自己包的粽子,今天bb狼堡贝博今天就来看下,自己在家包粽子,需要注意些什么呢:。不能给小朋友吃粽子的原因究竟是什么, 端午节要到啦,在这里要郑重提醒大家一句,不要给3岁以下的宝宝食用粽子,如果一定要吃。也要弄成很小很小的块。

三、用甜粽做点心

这是一种变通的方法,很像小时候妈妈为了让bb狼堡贝博能安心在厨房“陪厨”,用面团什么的让bb狼堡贝博揉捏,然后做成让bb狼堡贝博开心的小食品。

材料:豆沙糯米粽1个,花生碎和南瓜籽,白糖适量

步骤:

1、用刀将粽子切成小块儿,然后加上花生碎、南瓜籽和白糖。

2、戴手套把上述材料像揉面团那样充分混合在一起,直至把米团揉得有弹性为止;3.像做丸子那样弄成一个个小圆球,小点心就做好了,可以作为不错的茶点。

以免引起肠胃不适,出现肚腹胀闷、便秘等症状,老年人、儿童及消化功能较弱者更应慎食,粽子保存也是有一定方法的,保鲜袋防串味,放进冰箱之前,Z好给粽子套个保鲜袋,这样能预防粽子和冰箱里的东西发生串味和失去鲜味,但是袋子口不能拧太紧太闷。需要给粽子呼吸。熟粽子放冷冻室,如果是吃剩下的熟粽子如果是在一两天内解决完的可以放在冷藏室。但如果短时间吃不完的话,建议放冷冻室保存,可以保存半个月也不会变质哈,生粽子入冷藏室如果是一些没煮的生粽子需要保存的话,那么一定不能保存在冰箱冷冻室内,粽子很难煮熟,但是放在冷藏室的话,也不能放太久。


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